Den første fysiske kogebog fra Stabiltvægttab er nu landet på hylderne i landets boghandlere og her på hjemmesiden.
Kalorielet aftensmad, er kogebogen jeg selv stod og manglede, da jeg gik i gang med at ændre livsstil. Opskrifterne er lavet med baggrund på, at det skal være nemt og hurtigt at sammensætte et kalorielet og mættende måltid.
Der står kalorieberegning på alle måltiderne pr. stk. eller pr. 100 g.
Alle opskrifterne er lavet med fokus på at undgå madspild og derved bruge hele fødevare. Dvs. at hvis du skal lave en lasagne, er den lavet til 4 pers. så du ikke skal stå og måle alle dine fødevarer af, men blot kan komme hurtigt i gang med at lave din aftensmad.
Bogen indeholder 97 opskrifter på bl.a. gris, oksekød, fjerkræ fisk samt salater og tilbehør.
