Indkøbskurv

No products in the cart.

Lad os sammen finde din egen vej

Hos mig får du ikke en ”to do” liste over hvad du skal gøre men sammen finder vi frem til, hvordan du bedst kan komme i mål med dit ønskede vægttab. 

Fra restriktioner
til redskaber

Hos mig, får du ikke en ’’to do’’ liste over hvad du skal gøre men redskaber til at finde din helt egen vej, til et sundt og stabilt vægttab.

Mine forløb

Når du har et forløb hos mig, får du din egen personlige sundhedsprofil igennem en app. Her kan vi kommunikere sammen via chat. Det er herinde at du finder alle dokumenter fra mig, samt ser din udvikling igennem forløbet, finder opskrifter, læringsvideoer og meget mere.

12 ugers online
vægttabsforløb

Ledige pladser

Online forløbet er til dig som ønsker et forløb hvor du ikke behøver at køre nogen steder – du får nemlig alt du skal bruge i forløbet, online.

12 ugers personligt
vægttabsforløb

Opstart fra juni 2022

Det personlige forløb er til dig som ønsker at sidde i rolige omgivelser i min klinik og tale mere i dybden omkring dit vægttab. 

Line Hedegaard om mig

Velkommen til mit univers

Jeg arbejder altid med den enkelte persons behov og tager udgangspunkt i at gøre et forløb så enkelt og overskueligt som muligt. Jeg har siden 2013 arbejdet med helhedsorienteret sundhed- og sygepleje samt rehabilitering og blev i sommeren 2021 uddannet cert. kostvejleder.

Jeg ved hvor presset man kan være når man har fuldtidsjob, børn, hus og meget mere. Derfor skal dét at tabe sig og skabe en sundere livsstil, ikke føles som noget der suger alt energien ud af en. Derfor er min vigtigste opgave altid at hjælpe mine klienter så godt igennem deres vægttab, som muligt.

Mine forløb er derfor bygget op efter mine egne personlige erfaringer til et stabilt vægttab samt min viden igennem min uddannelse, indenfor vægttab.

Jeg var selv fanget i en overvægtig krop

Efter mange års søgen på den rigtige måde at tabe sig på og de mange gange med nederlag og frustration over mig selv og min kunnen, valgte jeg at droppe andres meninger om hvordan man bedst kunne tabe sig og hvilken mad man skulle spise. Jeg valgte at forventningsafstemme med mig selv, skabe realistiske ændringer i min hverdag, hvor hele familien kunne være med og finde frem til kernen i min overvægt.


Jeg tror ikke på hurtige løsninger til en sundere og mere balanceret krop. Jeg tror på at hvis vi lytter til os selv og mærker efter, så kan vi finde så mange svar på de problemer vi går og kæmper med.

Mine absolut bedste opskrifter

Ønsker du at leve lidt sundere, hvor opskrifterne er nemme og familievenlige? Så er denne E-bog muligvis noget for dig. Jeg har nemlig skabt denne e-bog, med over 70 af mine bedste opskrifter, hvor du kan handle alle dine ingredienser i dit supermarked. 

Udover at have fokus på du ikke skal rende rundt i forskellige butikker efter dine ingredienser, har jeg også brugt hele varer. Dvs. at du ikke f.eks. ikke bruger 100 g. hakket tomat men hele dåsen – på den måde undgår du både madspild og tid, så du ikke skal stå og veje alt af. Alle opskrifterne er kalorieberegnet pr. 100 g. eller pr. stk. Alle opskrifterne er lavet fra min viden indenfor ernæring, så du sikre dig et måltid som mætter dig godt og samtidig er mere fedtfattigt.

Rigtig god fornøjelse med bogen.

Line Hedegaard bog mockup