Min Daglige Journal

’’Min daglige journal’’ er en bog til dig som ønsker, at arbejde med dig selv og din fysiske og mentale trivsel. Bogen er udviklet på baggrund af min erfaring igennem årene med mine klienter, vores måde at udvikle os bedst muligt og min uddannelse som positiv psykologi vejleder.  

Vi har som mennesker brug for synlighed, når vi skal arbejde med os selv. Dét giver bogen dig mulighed for, så du kan få skrevet de tanker ned du sidder inde med og gøre dig selv opmærksom på, hvordan du kan rykke dig selv i en positiv retning. 

Der er mulighed for, at du hver eneste dag kan tage ansvar og få stillet dig selv kærlige spørgsmål som f.eks. ’’Hvad kan du gøre for, at skabe en god dag for dig selv?’’. Lad ikke dit liv være op til tilfældighederne men træf aktive valg og bliv din egen anfører til et positivt liv. 

Journalbogen indeholder også en ugentlig opdatering, hvor du kan gøre dig selv opmærksom på hvad du vil arbejde med til den kommende uge, skrive din vægt/målinger ned og hele tiden følge op med dig selv og din udvikling.  

Jeg anbefaler at du bruger bogen hver dag og får taget stilling til alle dine dage, så du altid ved, at du skaber de bedste betingelser for din trivsel. 

Bogen indeholder bla.:

• Et smukt coverlook i en beige varm farve med guld folie
• Læsesnor i hvid (husk at slå en lille sløjfe på snoren, så den ikke går i stykker i bunden)
• Selvkærlige gøremål
• Kærlige sætninger til dig selv
• ”Min daglige plan” med spørgsmål og mulighed for at skrive ned undervejs
• ”Min ugentlige opfølgning” med spørgsmål til hele ugen, målinger af vægt og trivsel samt en side til selvkærlige noter

Alle bøger bliver pakket ind i silkepapir, inden de sendes ud

Jeg ønsker dig god fornøjelse med bogen og din udvikling

De kærligste hilsner 

Line Hedegaard / stabiltvaegttab