Fysiske bøger

ny bog 2024
Alle opskrifter er med kalorieberegning pr. stk. eller pr. 100 g.
Udgivelsesår 2024 (December)

FORUDBESTILLING: Kalorielet aftensmad (Fysisk bog)

Hvad skal der til for at skabe et stabilt vægttab og en livsstilsændring, man kan holde? Det giver kostvejleder Line Hedegaard, kendt fra Stabiltvaegttab.dk, svar på i denne bog gennem kalorielette opskrifter og redskaber til at opbygge selvtillid og selvværd. I dag er halvdelen af voksne danskere overvægtige, og mange slås med at vende den […] Læs mere

Få 20% rabat med koden “kalorielet20” til og med udgivelsen d.11/12. 2024

omslag 1 optimized scaled
For fysisk og mental trivsel

Min Daglige Journal (Fysisk bog )

Tilmelder man sig et online forløb hos mig med start i dec. eller januar, får man 1 stk. bog med gratis.

’’Min daglige journalbog’’ er en bog til dig som ønsker, at arbejde med dig selv og din fysiske og mentale trivsel. Bogen er udviklet på baggrund af min erfaring igennem årene med mine klienter, vores måde at udvikle os bedst muligt og min uddannelse som positiv psykologi vejleder.  

Journalbogen indeholder også en ugentlig opdatering, hvor du kan gøre dig selv opmærksom på hvad du vil arbejde med til den kommende uge, skrive din vægt/målinger ned og hele tiden følge op med dig selv og din udvikling.